最近，“奥密克戎”入侵中国，短短几天多个学校出现聚集性病例。山东莱西一学校成为高风险地区，全校200多名师生感染；吉林多个学校出现聚集性病例，6000多名学生紧急转移；北京发现一起学校聚集性新冠，已有15例感染……新冠影响下，全国多地中小学已经停课，开展线上教学。包括上海市；北京的部分学校；天津的部分区域；浙江的杭州市、温州市、嘉兴市、衢州市；江苏的南京市、常州市；西安的部分区域；广东的深圳市、东莞市、中山市；山东的部分区域；吉林的长春市和吉林市；辽宁省的营口市、东港市等，再次重启“停课不停学”。

新冠之下，学校停课，如何开设一系列居家体育线上教育课程成为体育教师亟需解决的问题。 体育教师们首先要提高学生对居家体育锻炼与科学健身的重要性与必要性教育；充分利用现有的现代化的信息技术手段来开展行之有效的体育线上教学活动；引导学生因地制宜、科学合理地进行体育锻炼，掌握科学的锻炼方法，养成居家体育锻炼的习惯，并为日后体育课外作业的布置与实施打下良好的基础。下面详细介绍体育线上教学设计方案。

体育线上教学设计的原则是要根据学校体育特色、不同年段学生情况与锻炼特点，因地制宜地开展网络线上教学工作。本文将从体育线上教学课程的目标、方法、内容和监督等四个方面进行介绍。

1

设定适宜性课程目标

（1）引导学生居家锻炼，增强体质、提高免疫力。

（2）帮助学生缓解不良情绪，锻炼良好心理素质。

（3）引导学生克服环境限制，养成体育锻练习惯。

（4）帮助学生减少宅家不良习惯，丰富居家活动。

2

采用多样化课程特色

（1）搭建优秀团队，精心设计引领

集中体育组优秀教师团队，遴选不同项目的优秀体育老师，打破传统的教学方式，精心设计各个项目的线上教学课程，利用网络，在线带领学生一起进行锻炼学习，让学生犹如亲临现场上课。

（2）丰富教学资源，多元课程供选

采用体育组制订项目，各项目录制视频教学的方式进行，内容可以包含了体育与健康知识、足球、篮球、排球、网球、羽毛球、乒乓球、体能操、健身操、核心力量、综合体能、中考体育项目等运动项目，可供学生随意选择，提高学生运动的动力。精心制作的教学视频，应该要融入思维导图、动感音乐、不同风格的讲解示范、趣味特效、练习次数与组数等元素，尽量使课程设计元素多元化能吸引学生、丰富学生的知识面。

（3）教与辅相结合，灵活变通完成

体育线上课程除了针对不同项目技术特点进行教学外，每个年级备课组针对各自年级、每个班体育老师针对不同班级情况，布置具有针对性、具体化的课外体育作业，做到教学与课外辅导相结合，技术与体能素质同步提高。根据疫情不同阶段，选择不同的场地和器材，设计不同的教学内容和训练方法，更具针对性和灵活性。

（4）信息技术助力，体育课程主打

体育线上教学对体育老师提出了更高的要求，体育组要组织本组教师统一进行线上教学的相关培训， 包括了软件操作、教学设计、视频制作等相关技术技能的指导培训。根据各年级的特点，明确了课程要求和录制的要求、各门课程时长、音乐采用、剪辑方法等，明确分工，成立各运动项目组进行讨论与实施，最后在推出精美课程。

3

构思精品化课程内容

（1）录制精美教学视频

可以针对疫情不同阶段，采用循序渐进形式，分阶段递推教学进度，进行开发与设计。

第一阶段，要求课程的设计对象要面向全校学生，以体育与健康知识、球类、操类和体能类为主要课程内容，视频时长约为5-15分钟，所有课程需要适合居家锻炼，简单易行。

第二阶段，要求课程的设计对象要面向全校学生，以足球、篮球、排球、网球、羽毛球、乒乓球、健身操、综合体能、中考体育项目为教学内容，根据各项目特点，录制适合大部分学生个人练习的技术动作以及辅助练习（包括专项身体素质），需要有讲解、有示范、有文字提示说明。视频时长为8分钟左右。根据项目特点，尽量选择标准场地进行录制。

（2）布置体育作业

疫情期间，学生居家锻炼，条件受限，教师有针对性的、科学合理的布置体育作业，并落实到位，显得尤为重要。要发挥体育作业的作用，教师需要在作业的布置中，掌握一些技巧与注意事项。

第一，需要充分考虑场地器材条件，做到简单易行、行之有效；

第二，要注重个体差异，布置适当负荷的训练内容。可根据不同年级、性别、项目、成绩水平、锻炼部位等因素进行布置。

第三，对不同阶段的学生布置具有针对性、具体化的作业。给出练习的次数、组数、完成时间等量化要求。

第四，要充分利用好课外的体育资源和网络资源。

4

构建多渠道监督体系

体育线上教学与传统的教学方式不同，打破了师生面对面的教学方式，要保证体育线上教学的质量和体育课后作业的有效实施，这就有赖于教师的引导、家长的监督和学生的自主学习。三者保持良好的沟通与联系，定期监督学生练习情况。可以采用评价打卡、上传视频、拍照等方式对学生多渠道监督体系，同时促进了学生之间的相互促进与学习，达到活跃锻炼氛围的目的。

作为疫情特殊时期的产物，体育线上教学需要我们去研究并认真实施。但从中我们应该总结与反思存在的问题，比如体育教师的信息技术应用能力还需提高，尤其对于视频录制的问题、软件操作的问题、平台上传与展示的问题等。比如自主原创设计与网络资源融合与整合问题，尤其对于居家拍摄场地、设备、器材等条件的限制和运动项目技术动作的特点，拍摄的教学视频无法很好的展示和多角度的示范讲解技术动作，视频质量不佳及如何与网络优质教学资源融合效果问题等。比如线上与线下教学的延伸与拓展问题，教师与学生成果展示问题，这些值得我们思考与解决！